Ces guides existent parce que beaucoup de choses utiles ne nécessitent pas de rendez-vous. Ils ne remplacent pas un accompagnement, mais ils permettent de comprendre ce qui se passe dans votre corps et de mettre en place des choses concrètes, tout de suite.
Si vous décidez ensuite de faire un bilan, le prix du guide en est déduit.
Le stress n'est pas dans ta tête
15 €
Pourquoi votre corps porte ce que votre mental n'arrive plus à gérer, et comment le soulager en quelques minutes par jour.
Découvrir le guideSommeil : apprendre à redescendre
15 €
Comprendre pourquoi vous n'arrivez plus à décrocher le soir, et ce qui aide réellement.
Découvrir le guideLe corps assis
15 €
Ce que huit heures de position assise font à votre corps, et comment le compenser sans changer de vie.
Découvrir le guideHabiter ton cycle
15 €
Adapter votre activité physique et votre récupération aux différentes phases de votre cycle.
Découvrir le guideMon enfant a besoin de bouger
15 €
Comprendre les besoins de mouvement de votre enfant et y répondre au quotidien.
Découvrir le guidePack Stress et sommeil
25 € au lieu de 30 €
Les deux guides ensemble. Ce sont les plus complémentaires : la journée et la nuit relèvent du même mécanisme.
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Avertissement
Ces guides ont une visée éducative. Ils ne constituent ni un diagnostic, ni un traitement, ni un avis médical, et ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé.
Le guide consacré au cycle porte sur l'adaptation de l'activité physique et de la récupération. Si vous rencontrez des troubles du cycle ou des douleurs importantes, consultez un professionnel de santé.