J'ai nagé neuf ans à haut niveau, sur toutes les nages, avec le 200 et le 400 quatre nages comme épreuves principales. J'enseigne aujourd'hui la natation à des personnes de tous âges, du premier contact avec l'eau au perfectionnement technique.
C'est une activité distincte de mes accompagnements Movere. Elle se réserve à la séance, sans bilan préalable.
À qui je m'adresse
- Vous n'avez jamais appris à nager, et vous aimeriez enfin vous y mettre.
- Vous avez peur de l'eau, ou vous ne mettez pas la tête sous l'eau.
- Vous nagez, mais vous vous épuisez au bout de deux longueurs.
- Vous voulez corriger une technique apprise seul.
- Votre enfant apprend à nager et a besoin d'un accompagnement individuel.
- Vous préparez une échéance et vous voulez gagner en efficacité.
Comment je travaille
On part de votre rapport à l'eau. Chez un adulte qui appréhende, aucune technique ne s'installe tant que le corps ne se sent pas en sécurité. C'est la première chose que l'on traite, et cela vaut aussi pour les enfants.
On construit la flottaison et le placement avant la propulsion. Nager plus vite commence presque toujours par nager avec moins de résistance, pas par tirer plus fort.
On corrige peu de choses à la fois. Un point technique par séance, travaillé jusqu'à ce qu'il devienne automatique.
On adapte le vocabulaire. Ce qui fonctionne avec un enfant de six ans ne fonctionne pas avec un adulte qui a peur, ni avec un nageur de club.
| Lieu | Piscine du Rhône, Lyon |
| Tarif | 70 € de l'heure Groupe de deux : 50 € par personne Groupe de trois : 40 € par personne |
| Format | Cours individuel, ou groupe de deux ou trois |
| Âges | Tous, enfants et adultes |
| Niveaux | De l'apprentissage complet à la performance |
| Langues | Français, anglais, néerlandais |
Les tarifs de groupe s'appliquent à des personnes de niveau proche, sur le même créneau. L'entrée de la piscine reste à votre charge. Les créneaux dépendent des horaires d'ouverture du bassin.
Natation et Movere
Ce sont deux activités différentes, mais elles se rejoignent parfois. Certaines personnes découvrent en cours de natation qu'un travail plus large sur leur mobilité ou leur respiration leur serait utile. D'autres, accompagnées en préparation physique, ajoutent la natation à leur pratique.
Nous en parlons si la question se pose.
Réserver un cours
Écrivez-moi en précisant votre niveau, votre objectif et vos disponibilités. Précisez si vous souhaitez venir à deux ou à trois.
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