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Le blog
Comprendre son corps,
pour mieux s'en servir
Des articles de fond, écrits à partir du terrain et de la recherche.
Ce que neuf ans de natation m'ont appris sur l'effort
La natation m'a appris à travailler dur. Il m'a fallu beaucoup plus de temps pour comprendre ce que signifiait travailler juste.
Lire l'articleSe relever du sol : le test le plus révélateur, et le moins connu
Un mouvement sans matériel, qui réunit mobilité, force, équilibre et coordination. Et qui montre surtout comment votre corps s'organise.
Lire l'articlePourquoi votre souplesse n'est pas qu'une affaire de muscles
On peut se sentir souple un jour et raide le lendemain, sans que la longueur d'un seul muscle ait changé. Ce que j'ai étudié en laboratoire, et ce que cela change en séance.
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