Tout Movere
sur une seule page

Qui je suis

Vera Lowe, préparatrice physique et mentale, spécialisée en réathlétisation. Ancienne nageuse de haut niveau, neuf ans de pratique. Formation universitaire en entraînement et optimisation de la performance, sciences de la motricité et de la santé, et deux années de recherche en laboratoire. J'accompagne à Villeurbanne et à Lyon, en français, en anglais et en néerlandais. Mon parcours

Pour qui

Six situations, six façons d'arriver jusqu'ici.

Surcharge et fatigue	Vous tenez, mais le repos ne répare plus. Voir
Douleurs et tensions	Ça revient toujours au même endroit. Voir
Reprendre le mouvement	Vous voulez vous y remettre, sans savoir par où. Voir
Retour après blessure	La rééducation est finie, le retour réel non. Voir
Progresser et performer	Vous plafonnez, ou la compétition ne suit pas. Voir
Enfants et motricité	Votre enfant bouge trop, ou pas assez. Voir

Vous êtes un professionnel

Médecins du sport, kinésithérapeutes, ostéopathes	Réathlétisation, exposition progressive, appréhension du mouvement. Voir
Préparateurs physiques et mentaux, entraîneurs	Ce qui bloque en amont de la programmation. Voir
Orthophonistes, ergothérapeutes, psychomotriciens	Motricité, sensoriel et disponibilité pour apprendre. Voir

La méthode

Quatre étapes, qui structurent chaque séance et se rejouent à l'échelle d'un cycle.

Sécuriser	Un corps en alerte n'apprend pas. On installe d'abord les conditions.
Réveiller	Retrouver les fondations : mobilité, perception, coordination, respiration.
Libérer	Développer les qualités physiques et mentales, progressivement.
Intégrer	Transférer ce qui a été construit dans votre vie réelle.

La méthode en détail

Travailler ensemble

Bilan initial	1 h 15 · 120 € · Villeurbanne · compte rendu écrit sous 48 h · sans engagement. Voir
Accompagnement individuel	350 € par mois · cycles de trois mois · une séance par semaine. Voir
Cours collectifs	Quatre à cinq personnes · cycles de douze séances d'une heure · 35 € par personne et par séance. Voir
Les dimanches Movere	Un à deux dimanches par mois · 10 h à 11 h 30 · dehors, en famille · 5 € par personne · sans engagement. Voir
Enfants et adolescents	Première séance 1 h 15 · 120 € · accompagnement 350 € par mois, ou en groupe 20 € par enfant à quatre, 25 € à trois, 30 € à deux. Voir
Natation	Piscine du Rhône · 70 € de l'heure · 50 € par personne à deux, 40 € à trois. Voir
Guides numériques	Cinq guides à partir de 15 €, déductibles du bilan. Voir
Clubs, écoles, entreprises	Ateliers, formations et interventions sur mesure, sur devis. Voir

Tarif réduit. 30 % de réduction sur le bilan, sur la première séance enfant et sur l'accompagnement individuel, pour les étudiants, les apprentis et les demandeurs d'emploi, sur justificatif. Il ne se cumule pas avec les tarifs de groupe.

Budget serré ? Les formats de groupe existent pour cela. Un dimanche coûte 5 €, une séance collective 35 €.

Comment on commence

Pour un adulte : par un bilan. Une heure quinze pour comprendre votre situation, observer comment vous bougez et déterminer par quoi commencer. Il n'engage à rien.

Pour un enfant : par une première séance, entièrement par le jeu. Pas de bilan, pas de test, pas d'évaluation. Un parent est présent, et le point final se fait avec vous.

Sans rendez-vous : venez à un dimanche Movere, ou commencez par un guide.

Ce que je ne fais pas

Je n'établis aucun diagnostic, je ne traite aucune pathologie et je n'interprète aucun examen. Je ne remplace ni votre médecin, ni votre kinésithérapeute, ni votre psychologue, ni l'orthophoniste ou le psychomotricien qui suit votre enfant. Quand une situation relève de leur champ, je vous le dis et je vous oriente.

Aucun résultat n'est garanti. Je m'engage sur une méthode, une régularité et une attention à votre situation, pas sur une issue.

Pratique

Lieu principal	76 rue Alexandre Boutin, 69100 Villeurbanne, dans une structure pluridisciplinaire
Autres lieux	Piscine du Rhône à Lyon pour la natation, gymnase Marcel d'Argent à Monplaisir pour les dimanches
Langues	Français, anglais, néerlandais
Rendez-vous	En ligne pour le bilan, par mail pour les cours collectifs, les dimanches et la natation
Contact	vera.lowe@outlook.fr · 06 48 64 89 94

Questions fréquentes